Funktionelle Gymnastik (Bauch – Beine – Po)

Trainingszeit: Donnerstag 20.00 – 21.00Uhr

Übungsleiterin: Dorothea Roder

                        Übungsleiterin für Aerobic und Pilates

Donnerstags treffen sich ca. 15 – 20 Frauen im Alter ab ca. 25 Jahren, nach oben keine Grenzen, um bei fetziger wie auch meditativer Musik sich fit zu halten. Inhalte dieser Stunde sind Aufwärmen, Lockerung und Kräftigung der Muskulatur im Bereich Bauch, Rücken, Po, Beine, Dehnung- und Entspannungsübungen. Leiterin dieser Übungseinheit ist Dorothea Roder, welche ausgebildete Aerobic und Pilates Übungsleiterin ist.